在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 100.86克.
早餐: Avocado, AH Rauwkost Hollandse, AH Rauwkost Radijs, AH Rauwkost Komkommer, AH Rauwkost Paprika, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden. 午餐: Chilipoeder, Koffie, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Basic Havermout, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Biogarde Magere Kwark, AH Biologische Cottage Cheese. 晚餐: AH Gepelde Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Galbani Mascarpone, AH Pijnboompitten, AH Puur & Eerlijk Scharrelkipfiletblokjes, Pancetta, Courgette, Knoflook, Uien, AH Fusilli. 小食/其他: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, AH Rode Grapefruit. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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