在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 160.00克 | 碳水物: 70.42克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гарнец Льняная Мука, Изюм, Крупно Мука Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. 午餐: Куриная Грудка. 晚餐: Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|