在2017年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 100%.
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1727 千卡
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脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 49.37克 | 碳水物: 191.96克.
早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Girl Scout Cookies Thin Mints, Coffee. 晚餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. 小食/其他: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Nabisco Big & Soft Cookies. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 5 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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