在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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528 千卡
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脂肪: 10.88克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 49.52克.
早餐: 매일 무지방&고칼슘, 취나물, 바나나, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 연어구이, 이마트 방울토마토. 午餐: FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토. 小食/其他: 아메리카노. 更多的......
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1874 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 실내자전거 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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