在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 38.64克 | 碳水物: 80.75克.
早餐: Растительное Масло, 365 Дней Горошек Консервированный, Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Котлета Куриная, Чай с Молоком, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Плов с Курицей. 晚餐: Макароны по Флотски. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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