在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
3024 千卡
|
脂肪: 102.72克 | 蛋白质: 215.82克 | 碳水物: 314.97克.
早餐: Фрутоняня Пюре из Яблок, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Лепешка, Семга на Пару, Чечевичный Суп. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Soba Гречневая Лапша, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Optimum Nutrition Opti-Bar Cookies'n Cream Flavor, Окей Груша Конференс, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Organic Life Масло Черного Тмина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
|