在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 150.25克 | 碳水物: 107.99克.
早餐: Мёд, Viva Nut Курага, Ашан Мюсли 4 Злака, Хлеб Бородинский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семена Льна, Корица, Льняное Масло. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Kamis Травы Итальянской Кухни, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Fitness Formula Whey Protein Premium, Славянские Традиции Творог 5%. 小食/其他: Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Fresh Адыгейский Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|