在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1568 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 126.05克 | 碳水物: 208.79克.
早餐: Milka Melocakes, Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. 午餐: Clementines, Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Cora Champignons, Uien, Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). 晚餐: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Pens. 小食/其他: Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Chocolade (Puur) Cote D'or, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. 更多的......
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2328 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, computer spelen, internet surfen - 1 小时, 家务 - 9 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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