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technut
日记
2012年02月29日
technut的日记, 2012年02月29日
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在2012年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
92.8 公斤
最近减少:
32.6 公斤
.
还有:
2.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年02月29日:
1880 千卡
脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 126.20克.
早餐:
Country Potato Bread, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds).
晚餐:
Cheeseburger, Blue Corn Chips, Tequila.
更多的......
2553 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时.
更多的......
一星期增加7.6 公斤
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