technut的日记, 2012年02月29日

在2012年02月29日体重纪录（没有日志纪录）

92.8 公斤最近减少: 32.6 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月29日:

1880 千卡

脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 126.20克. 早餐: Country Potato Bread, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Cheeseburger, Blue Corn Chips, Tequila. 更多的......

2553 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......

一星期增加7.6 公斤

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