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DIète SariCoaching
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 164.52克 | 碳水物: 172.39克.
早餐: Sojasun Yaourt Nature, Kaoka Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Isolate, Ensemble Farine de Grand Épeautre T30 - Complète, Amandes, Myprotein Son d'avoine, Baie de Goji, Bjorg Sirop d'agave Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Jus de Citron. 午餐: Salade Verte, Semoule, Blanc de Dinde, Asperge, Auchan Huile de Colza, Lima Gomasio. 晚餐: Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Findus Filet de Saumon Sauvage, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Auchan Huile de Colza, Patate Douce. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Jus de Citron, Pomme, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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