在2017年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2227 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 156.75克 | 碳水物: 307.98克.
早餐: Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Bacche di Aronia, Special K Classic. 午餐: Pomodori, Insalata Mista Verde, Pizza Margherita, Carrefour Discount Tonno al Naturale. 晚餐: Cipolle, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Lusiadas Tonno all'olio d'oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. 小食/其他: Mela, Pere, Banana, Mela, Pesche. 更多的......
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3315 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 24 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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