在2017年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 138.85克.
早餐: Салат Оливье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Рот Фронт Конфета Маска, Милка Молочный Шоколад, Лепешка, Уха. 晚餐: Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла. 小食/其他: Банан, Мороженое (Мягкое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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