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Mwhyte40的日记, 2017年05月15日

在2017年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 22.3 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月15日:
924 千卡 脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 89.24克.   早餐: Beef Sausage Patty or Link, Publix Scrambled Eggs. 午餐: Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Wegmans Cooked Shrimp. 晚餐: Lean Cuisine Simple Favorites Vegetable Eggroll. 小食/其他: Pepperidge Farm Soft Baked Snickerdoodle Cookies. 更多的......
2236 千卡 运动: Body Pump - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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