在2017年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 87.49克 | 蛋白质: 124.35克 | 碳水物: 188.92克.
早餐: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. 晚餐: Zeytinyağı, Izgara Tavuk, Lavaş. 小食/其他: Bim Kemalpaşa Hamuru, Tadım Çekirdek, Bulgur (Pişmiş). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|