在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 25.55克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 66.20克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ehrmann Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо, Красное Золото Икра Минтая, Кофе с Молоком. 午餐: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 晚餐: Лента Горбуша Натуральная, Китайская Брокколи (Вареная), Гречка Отварная. 小食/其他: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 2 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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