在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 313.81克.
早餐: Honig, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, REWE Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 午餐: Blaubeeren, Honig, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Rührei, Spinat, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. 晚餐: Brokkoli, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 小食/其他: Äpfel, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Biotech USA Iso Whey Zero, DM Bio Kokos Drink. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 骑马 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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