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wow_bora
日记
2017年05月15日
wow_bora的日记, 2017年05月15日
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다시시작합시댜~~ㅋㅋㅋ일주일만에 삼키로가찌다니~~
54.8 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月15日:
848 千卡
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 38.90克 | 碳水物: 92.60克.
早餐:
그린피스 와사비과자, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유.
午餐:
매일 바리스타 콜드브루 블랙, GS25 햄에그모닝토스트.
晚餐:
켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, GS25 감동란.
更多的......
1904 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 坐着 - 7 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
2支持者
支持
评论
우리 같이 열심히 운동해 보아요
2017年05月14日 会员：:
jsan1707
ㅋㅋ네 화이팅!!
2017年05月15日 会员：:
wow_bora
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