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lisitskajaa的日记, 2017年05月14日

在2017年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 20 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月14日:
2415 千卡 脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 29.01克 | 碳水物: 502.95克.   早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Картофель Отварной. 更多的......
1999 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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