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GuJaCa
日记
2017年05月14日
GuJaCa的日记, 2017年05月14日
GuJaCa的个人资料
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在2017年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
97.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月14日:
947 千卡
脂肪: 16.71克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 125.78克.
早餐:
Ironbar (46G), Pomelo Rosado, La Serenísima Leche Descremada.
午餐:
La Campagnola Lentejas, Clara de Huevo.
小食/其他:
Ensure Ensure.
更多的......
2807 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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GuJaCa的体重历史
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