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Day 12!
cetose: 4.0
ontem caguei! jaquei!!!
a tarde fui tomar café na mãe e comi 3 fatias de pão caseiro, uma delas com doce de figo!
A noite fiz um mini foundue de queijo com pão italiano (2 fatias) e 2 taças de vinho!
O engraçado é que não saí da cetose! :)
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69.7 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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