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dihann的日记, 2008年01月2日

在2008年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2008年01月2日:
1140 千卡 脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 64.58克.   早餐: feta cheese, reduced fat shredded cheese, broccoli, eggs. 午餐: balsamic dressing, parmesan cheese, tomatoes, lettuce, chicken breast. 晚餐: mixed vegetables, reduced fat shredded cheese, tuna. 小食/其他: hard candy, healthy smart orage creme bar, string cheese. 更多的......
1928 千卡 运动: turbo jam & abs - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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