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52.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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857 千卡
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脂肪: 25.02克 | 蛋白质: 33.69克 | 碳水物: 127.74克.
午餐: Лэнд Греча Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Зерновой, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Ярмарка Нут Вареный. 小食/其他: Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке). 更多的......
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1616 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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