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chrisamorim的日记, 2017年05月13日

在2017年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月13日:
522 千卡 脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 19.82克 | 碳水物: 20.97克.   早餐: AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 午餐: Delhaize Gazpacho. 小食/其他: Day Day't Mandioca Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Everyday Queijo Gouda. 更多的......
1652 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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