在2017年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 198.42克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Чай с Сахаром. 午餐: Восход Хлеб Классический Подовый, Яблочный Сок, Салат с рукколой, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. 晚餐: Картофельное Пюре, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. 小食/其他: Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|