|
Я ведьма??? Ем что хочу, через день - то булки, то шаурма. Вес 56.7!!!!!! Вчера была тяга. ПОдходить к штанге было боязно, боялась, что с весом ушли силушки. НО нет!!!!! Проходка 125-130-140. Всё легко. 145кг не тянула, так как в четверг у меня соревнования. Но 140 пошло очень легко, без напряжения, без пауз. Потянула бы и 145кг. Вывод у меня один - экдистерон разогнал метаболизм. 2000-2200 калорий улетают в день легко, забирая с собой жирок. АХАХАХАХ!!! Но я же уже решила собрать рекорды в 60-й категории! Еще и пить перед взвешиванием придётся)))) Чтобы на 56.200 затянуть
|
56.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 183.86克.
早餐: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nestle Мультизлаковая Каша. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). 晚餐: Ватрушка с Творогом, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 小食/其他: Сосиски, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Как угодно называй - ведьма, мутант из людей икс. Но что не обычный смертный это точно :-).
|
Вывод, казалось бы, один - на костёр))) Но все нормальные люди знают, что результаты просто так с неба не падают ,из серии - о, а не потянуть ли мне 150 - и потянул)) Хотя если бы ты с таким весом от груди жала 150 - вот тут я бы завалила вообще))
2017年05月13日 会员：: Lantanelle
|
Э, мож поменьше категорию? У тебя же взвешивание на день раньше?
2017年05月13日 会员：: ReginaMariya
|
Организм готовится к лету и избавляется от утепления!
2017年05月13日 会员：: ivandenisov
|
chelpav, рассмешил))) ReginaMariya, в 52-ю не сольюсь, а в 56 не побью рекорды. У меня есть шанс забрать рекорды Украины, Европы и в приседе рекорд Мира в приседаниях)) А абсолютка по собств.весу считается
|
Конечно ведьма! Фиг бы с тем что ешь, но 150? Блин как? Я когда на видео первый раз увидел, глазам не поверил. Ну ладно, если бы была как наша Юля, а так ведь цыпленок цыпленком. Кажется, что сейчас просто суставы сложатся и на этом все закончится.
|
В четверг будем держать кулаки...👍👑
|
2017年05月13日 会员：: Mama_Lera
|
А я на нем расту неимоверно. Даже начала подумывать, не подсыпают ли туда чего лишнего)
2017年05月13日 会员：: Mama_Lera
|
Прикольно. А ты какой ешь? Я какой-то американский покупала. Спортинсайд. Потому что леветон мне не дал ничего
|
Слушай, у меня не осталось тары, нам знакомый тренера из Кореи или из Китая привез, типо качественный. Не знаю, на сколько правда качественный. Я пробовала только этот, по этому по поводу качества сравнивать не с чем. Но мне понравилось, что на силу реально работает.
2017年05月14日 会员：: Mama_Lera
|
На силу работает, мне тоже очень нравится. Прибавка хорошая в этом сезоне у меня. Ну и как бонус плюс начал гореть жирок
|
2017年05月28日 会员：: amazonka1306
|
Экдистерон эно анаболик нестероидного типа. Он помогает увеличить мышечную массу и уменьшить жировую. Но работает только при серьёзных силовых нагрузках
|
|
|