在2017年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 45.99克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Marul, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir. 午餐: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. 晚餐: Etli Biber Dolması, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Portakal. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|