|
И что это? Ничего вредного не ела !!! Работала в зале , кардио 40 минут . Я просто бешусь !
|
58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 175.39克 | 碳水物: 111.72克.
早餐: Яйцо, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Мышцы весят больше чем жир, так что если есть спорт, вес может особо и не уходить.. Делайте замеры.
2017年05月13日 会员：: KseniyaChi
|
ел всё вредное, много, целый день, не бешусь :-)
|
Я понимаю что мышцы у меня , по талии -2 см, но как же хочется больших результатов . Да и заметила треня так привес . Выходные вроде вниз . Думаю надо л- карнитин подключать хотя бы. И странно или это весна - но есть меньше хочется .
|
|
|