在2017年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 14.05克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 152.36克.
早餐: Now Sports Soy Protein Isolate, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Tomato Juice, White Rice, Meijer Pollock Fillets, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Green String Beans. 更多的......
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4664 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 站立 - 3 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟, 网球 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 4 小时 和 32 分钟, 休息 - 6 小时 和 6 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 8 分钟, 家务 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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