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Noenie55
日记
2017年05月12日
Noenie55的日记, 2017年05月12日
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在2017年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2017年05月12日:
573 千卡
脂肪: 19.10克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 55.00克.
早餐:
Woolworths Long Life Full Cream Milk, Ultima 1 Vanilla Shake.
午餐:
SPAR 2% Low Fat Milk, Ultima 1 Vanilla Shake.
更多的......
3602 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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