在2017年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 65.00克 | 碳水物: 167.90克.
早餐: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 午餐: Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Baccalà, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 晚餐: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Formaggio Svizzero. 小食/其他: Pane Bianco, Pecorino. 更多的......
|
|
2434 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 滑板车 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|