|
Turkin reissun jälkeen
|
83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 138.88克 | 碳水物: 168.58克.
早餐: Madre Labs Cafeceps, Madre Labs Cococeps, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Urtekram Villiriisikakku. 午餐: Kreikkalainen Salaatti, Maitokahvi, Kylmänen Food Savuporokeitto, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Uunilohi. 晚餐: Rajamäen Omenaviinietikka, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Dulano Broilerin Fileeleike, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala. 小食/其他: Organic Kombucha, Leader Organic Green Mix, Parapähkinät, Kalanmaksaöljy (Lohi), Nektariinit, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Organic Kombucha. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|