|
От счастья я не поверила своим глазам🙈57 кг, никогда бы не подумала что буду так радоваться этой цифре на весах! Бег, который я начала пару недель назад вкупе с питанием на 1300-1200 ккал эти пару дней начал действовать!💪🏻а, ну и после 6-7 я теперь тоже не ем, но это того стоит😋
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 167.68克.
早餐: Мёд, Сушеная Клюква, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Мёд, Клубника, Горянка Творог 18%, Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Santo Stefano Шампанское, Хамон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Каждый День Корнишоны Маринованные, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд со Шпротами. 晚餐: Курага, ООО "Торговый Дом" Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|