在2017年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 150.44克 | 蛋白质: 118.23克 | 碳水物: 67.19克.
早餐: La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 午餐: Palta, Nalga, SanCor Manteca Clásica, Pimiento Rojo, Zucchini, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Milkaut Queso Rallado, Huevo, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coliflor. 晚餐: Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. 小食/其他: Alicante Coco Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Azúcar, Aceite de Oliva, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, la Paulina... Queso (Cremoso)..., SanCor Manteca Clásica, Milkaut Queso Rallado, Almendras. 更多的......
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2501 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 21 分钟, podometro - 1 小时 和 27 分钟, 健美 - 25 分钟, ver tv - 2 小时, cocinar comer lavar platos - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 17 分钟, Lev desay vest - 40 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, clase pilates - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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