在2017年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 172.12克 | 碳水物: 503.24克.
早餐: Bio Pane di Farro, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Salmone, Uramaki Salmone Avocado. 晚餐: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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