|
55.1 kalan 100 gr
|
55.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: Küp Şeker, Şekersiz Çay, İçim Süzme Peynir, Nimet Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. 午餐: Ayran, Nimet Köy Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Armut, Gün Kurusu, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Sarı Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|