在2017年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2472 千卡
|
脂肪: 80.03克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 345.28克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Potato. 晚餐: HEB Italian Chopped Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
|
|
2994 千卡
|
运动:
7.05 mile run easy - 1 小时, 健美 - 14 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|