在2017年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 182.19克 | 碳水物: 180.21克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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