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Vegera的日记, 2017年05月11日

Съездила в Сочи +2 кг ). Теперь работа и работать ))))
72.2 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月11日:
1182 千卡 脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 75.25克.   早餐: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 午餐: Батон, Суп с Фрикадельками, Сосиски Молочные, Творог 9%. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
2124 千卡 运动: Бег - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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