在2017年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 155.81克 | 碳水物: 278.21克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Бременский Зерновой, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Голден Яблоко, Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Monini Бальзамический Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, Солнечная Полбяная Каша, Кальмары (Вареные или на Пару), Тыквенный Суп. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|