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Quero fazer um registro da minha perda de peso\estagnação durante a TPM e período menstrual. Então não reparem..
Dia 1- TPM
Dificuldade pra dormir- sono irregular
Irritada( leve)
Seios bem inchados
dor de cabeça( leve)
Dieta- seguida à risca
vontade de doces e massas- (leve)
Perda de peso- (-) 400gr
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76.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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559 千卡
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脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 37.30克 | 碳水物: 26.37克.
午餐: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela. 晚餐: Sadia Salamitos. 小食/其他: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Frutas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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