KaraFitzpatrick的日记, 2010年03月8日

在2010年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年03月8日:

1059 千卡

脂肪: 22.09克 | 蛋白质: 43.62克 | 碳水物: 178.19克. 早餐: cantaloupe, oatmeal. 午餐: sweet potato soup . 晚餐: Stuffed Green Peppers. 小食/其他: whole wheat bread, orange, kiwi. 更多的......

1811 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 8 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

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