在2017年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 145.30克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yağsız Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Pişmiş Bamya. 小食/其他: Kandil Simidi, Elma, Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|