|
azar azar gidiyor ama yılmaz yok
|
71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Danone Danissimo Çikolatalı, Muz. 午餐: Acılı Ezme, Salata Sosu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. 晚餐: Uludağ Gazoz, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), İzmir Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|