在2016年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 75.08克.
早餐: Peito de Frango, Legumes Cozidos. 午餐: Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 更多的......
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