|
Б3
|
56.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 117.18克 | 碳水物: 62.48克.
早餐: Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кешью. 午餐: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Печень, Мексиканская Смесь. 晚餐: Яйцо, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|