在2017年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 89.05克 | 蛋白质: 151.58克 | 碳水物: 49.09克.
早餐: Nueces, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Huevo. 午餐: Rústico Cabeza de Lomo, Queso Provolone, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pascual Leche Desnatada, Queso Provolone, Rústico Cabeza de Lomo. 小食/其他: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Queso Provolone, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. 更多的......
|
|
2629 千卡
|
运动:
Pesas - 36 分钟, Spining - 56 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|