|
yups... sekarang gedong banget karna suami komplain aku kekurusan ga semok jadi sebel and kesel oke naikin berat badan... and sudah naik dikomplain juga katanya buncit kegedean ... arggggjhhhhhh maunya apaan sih!!! udah tau kalo badan gw baru 2 hari aja kasih banyak makan pasti gedenya cepet... and kembali gw kurusin nie. Oke semangat kembali ke niat awal target 50 kg semangat!!!
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 73.90克.
早餐: Semangka, Blewah Melon. 午餐: Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|