在2017年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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465 千卡
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脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 37.98克 | 碳水物: 26.00克.
早餐: Café, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. 午餐: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Almeirão, Espinafre, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. 更多的......
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2781 千卡
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运动:
健美操 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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