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jancyn的日记, 2017年05月8日

在2017年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
116.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 41.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月8日:
1695 千卡 脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 237.34克.   早餐: President's Choice Blue Menu Protein Whole Grain Cereal with Strawberries, Silk True Almond Unsweetened, Aquafina Plus+ Vitamins Enhanced Water - Orange Tangerine, Oranges, International Delight Vanilla Toffee Caramel. 午餐: Zucchini, Food For Life Ezekiel Bread, Egg Salad. 晚餐: Dairy Queen Peanut Butter Rolo Blizzard (Small). 更多的......
3170 千卡 运动: 踏步机 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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