|
Б2
|
56.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 56.56克.
早餐: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 午餐: Яйцо, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тихоокеанская Треска, Свекла Вареная. 晚餐: Куриная Печень, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|